にんにく卵黄でコレステロールを下げる!

生活習慣病の原因にもなるコレステロール。コレステロールが多いと診断されたことがあるという方も少なくないはずです。

そんなコレステロールですが、実は、私たちの体には欠かせないものなんです。しかし、コレステロールの量が多すぎると、いわゆる血液ドロドロの状態になってしまいます。これを放っておくと、動脈硬化につながり、脳梗塞や心筋梗塞といった命にもかかわる病気を招いてしまいます。

こんなに厄介なコレステロールですが、にんにく卵黄の材料となるにんにくとたまごには、コレステロールを抑えるのに効果的な成分が含まれています。コレステロールを下げたいという方は、手軽に飲むことができるにんにく卵黄のサプリメントを試してみると良いかもしれませんよ!

アリシンがコレステロールを下げる

にんにくには、にんにくの独特なにおいの素でもあるアリシンという成分が含まれています。このアリシンには、コレステロールを下げる効果があると言われています。アリシンは、血液中のコレステロールの上昇を抑える作用を持っているので、コレステロール値を下げるのに有効なんです。

たまごを食べるとコレステロールが上がる?

よくたまごを食べると、コレステロールが上がると言われます。実は、たまごを食べることで、上がるコレステロールは、善玉コレステロールと言われるもので、動脈硬化の危険因子にはなりません!

コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールという2種類があり、動脈硬化の原因になるのは、悪玉コレステロールと呼ばれるものです。逆に善玉コレステロールは、血液中のコレステロールを回収してくれるため、動脈硬化を抑える作用があると言われています。

たまごに含まれるレシチンという成分には、悪玉コレステロール値を下げると同時に善玉コレステロールを増やす働きがあるため、適量のたまごを食べることは、動脈硬化を抑えることにもつながるんです。

サプリメントなら毎日続けられる

コレステロールを下げるのに効果的な成分がたっぷり入ったにんにくとたまごですが、毎日続けるためには、にんにく卵黄のサプリメントを飲むことを検討してみると良いと思います。

にんにくを毎日食べろと言われても簡単ではありませんが、にんにく卵黄のサプリメントなら、毎日にんにくの有効成分を手軽に摂取することができます。毎日無理なく続けることもできますので、コレステロールを気にされている方におすすめですよ!

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